Stretching
Menu
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców - uprawianej przez nich dyscypliny sportu.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Dane szczegółowe
podtytul: | Ilustrowany przewodnik |
Autorzy: | Clemenceau Jean-Pierre, Delavier Frederic, Gundill Michael |
Wydanie: | 1 |
Języki: | polski |
Tłumaczenie: | Zemełko Urszula |
Oprawa: | Miękka |
Liczba stron: | 144 |
Rok wydania: | 2012 |
Wydawnictwo: | PZWL |
ISBN: | 9788320044041 |
Język oryginału: | francuski |
Tytuł oryginału: | Guide du stretching. Approche anatomique illustrée |
Ilość stron: | 144 |